谎言被拆穿的心理表现，怎么识破别人的谎言

2026-07-07 15:59:07 股权科普 0 275

大家好，可能很多朋友对谎言被拆穿的心理表现并不熟悉，甚至有些陌生，我完全可以理解。毕竟我刚开始接触的时候也是一头雾水，今天就从零开始，带着大家一起学习谎言被拆穿的心理表现和怎么识破别人的谎言。

本文目录

怎么识破别人的谎言
八大心理技巧教你识破男人谎言
高手教你如何一眼识破谎言

怎么识破别人的谎言

研究指出，男性平均每天会说6次谎话，女性则会说3次。而高踞十大高频谎言首位、男女通用的经典谎言是：“没事，我很好”——有多少人在说这句话的时候是真心实意的呢?

请不要以为说谎与辨谎只是犯罪嫌疑人和警探的事。曾有一份2006年的研究指出，男性平均每天会说6次谎话，女性则会说3次。而高踞十大高频谎言首位、男女通用的经典谎言是：“没事，我很好”——有多少人在说这句话的时候是真心实意的呢?

说谎时的小秘密

那么在现实生活中，我们普通人如何借助一些小技巧来戳穿谎言呢？其实，不同的撒谎者总会暴露出相似的破绽。身体语言约占我们日常沟通信息量的55%，而且身体更多的受无意识控制，因此，我们可以从谈话者的一些身体语言中发现人在说谎时的小秘密，作为辨别谎言的参考。

1.僵硬或乱动的上身

人在说谎的时候，总是试图掩盖自己的谎言，因此，很容易矫枉过正。为了防止身体由于谎言而显得坐立不安，他们会努力压抑身体的冲动，反而显得非常的僵硬、局促。

当然，还有一种情况，就是没有压制住，小动作会不断，比如说人们会揉眼睛、摸脖子，并且眼睛会看向两侧，手总是一种无处安放的感觉。

2.遮挡嘴的手

说谎者，通常会不自觉的用手指或者是拳头来遮挡嘴巴，有的人也会假装咳嗽来演示自己遮嘴的动作。从心理学的角度来讲，用手捂嘴，是身体下意识的在抑制自己所说的谎话，是一种心理防御机制。

比如说有人一边说非常喜欢你今天的发型，一边捂着嘴，很有可能他内心是不太喜欢你今天的这个发型的，碍于面子，所以说了一句善意的谎言。

1、识别各种谎言让世界变得更简单

(1)操控力有操控者人格的人——或被称为“马基雅维利主义者”(Machiavellianism)——认同马基雅维利的观点，认为达到某一政治或其他目的可以不择手段。因此他们毫不介意撒谎，并将其视为一种常规手法。他们会经常性地说谎，并始终如一、持之以恒;他们不会因为说谎而感到任何不适，或有任何负罪感。

另外，他们并不觉得撒谎是什么太难的事，他们习惯对他人冷嘲热讽，藐视传统道德，并且引以为荣，甚至会公开宣称自己会通过连篇谎话

(2)演技精湛好骗子一定是好演员，只不过他们是将生活当作大舞台，将其他所有人当作观众。观众能够鼓舞信心，所以他们也对撒谎这一事业充满自信，举重若轻。

(3)给人印象良好我们喜欢那些能给我们留下好印象的人，即使他们很可能是金玉其外、败絮其中——看似诚实正直，其实包藏祸心。他们努力给人留下良好的第一印象，让人们疏于防范，以致引狼入室而不自知。

2、强作笑颜虽然司空见惯，但是对于大多数人来说，要想装出真正的欢愉来几乎是不可能的。

真正由欢愉激发的微笑受两块肌肉控制：大颧肌(Zygomatic Major)向上牵引嘴角，将其拉向颧骨;眼轮匝肌(Orbicularis Oculi)上拉面颊，并且将眼睛附近的皮肤向内收缩，在眼睛下方和眼角后方堆起一圈褶皱。当人们强作笑颜的时候，他们通常只是扬起嘴角，却没有任何的眼部动作。

(9)口才优秀情绪伪装虽然难以做到，但优秀的口才绝对是个可以打磨的利器。口才出众者说起话来横逸斜出，云遮雾罩。他们往往凭借冗长、反复的对白为自己思考对策赢得额外的时间最后，我想说，在现实生活中，应该很难找到一个从来没有说过谎话的人，说谎似乎成为了一种不可避免的事情。比如面对不好看的女生，你也会说“你长得真美”，即使对方送的礼物自己不是很满意，你也会说“我非常喜欢，谢谢你”??诸如此类的善意的谎言无可厚非，我们没有必要事事较真，一定要问个究竟。而且，我再次重申，上述的技巧不能单独应用，必须在一定的情境中综合运用，才有可能帮助人们识别谎言。

八大心理技巧教你识破男人谎言

1.对天发誓

这个方法很古老，但也很简单有效！大多数中国人认为，发了假誓之后，就会得到报应。当你怀疑对方在说谎时，如果你说“我不信，那就骂人！”对方回答：“你怎么这么无聊？”“又不是我干的，你干嘛让我发誓？”我甚至发脾气了。恭喜你，很可能是真的。不然为什么反应要这么激烈？很多恋人会疑惑：他对自己忠诚吗？你在撒谎吗？够爱你吗？这种怀疑是合理的，因为他们受到重视。如果不在乎，又怎么会想更了解他，更接近他的内心呢？但是，如果怀疑已经成为你们爱情的主旋律，别忘了真诚才是爱情的基石，当信任已经失去，爱情也就失去了价值。

2.礼多必诈。

当他突然对你特别好的时候，一定要小心。他通常把工作或者朋友放在第一位，从来没有花时间关心过你。今天他突然打电话给你表示关心。就连平时在生日或者纪念日忘记的大木，也突然给你买了一份贴心的小礼物；突然陪你做他以前最不喜欢的事；或者突然陪你看他不喜欢的电影；或者突然帮你做饭洗衣.以此类推，这种“礼多欺少”的“突变”一定是在掩盖和扼杀你内心的焦虑和罪恶。

3.注意小动作

根据心理学理论，一个人说谎时，总会有不自觉的、固定的小动作。这不是《赌神》里的情节。在犯罪心理学的临床研究中，也发现当罪犯说谎时，往往可以观察到一些固定的小动作，如看向前方右侧、摸鼻子、搓手、眨眼、出汗、口吃等等。这些小动作因人而异，但经过长时间细腻的观察，一定知道他什么时候是“王牌骗子”。

4.记住一个谎言，十个谎言就会让你暴露。

说谎会成为一种习惯，有些人已经养成了这种说谎的习惯。但是，除非他是天生的骗子，否则谎言很容易被掩盖，一辈子都没人知道。可是，说了十个谎，一百个谎，一千个谎，连骗子自己都搞不清楚自己说了什么。你只要随机“抽查”他说的一件事，就能确定他会把猫送人。但是，探查的时候，要有一些技巧，不要让他产生戒心！

5.问问他的朋友。

男人撒谎最典型的方式就是用很多不存在的借口来忽悠你，而且十有八九都和他的朋友有关！说谎必须包含“虚构”的五个要素：人、事、时、地、事，只有“人”这一要素才有线索可循。下一次，当他让你怀疑的时候，一个谎言一出来，马上去问构成这个谎言的当事人，十有八九已经来不及了；另外，只有平时和对方的朋友“拼感情”，线人才会告诉你对方说的是真是假。所以，聪明的女人，现在就开始拉拢她的同志吧。

6.可怜的旷工。

他最近行为古怪吗？偶尔五点的时候他会突然消失。他出现后说公司有急事(可能躲在什么地方谈行动)，下班了见不到人。他出现后说是因为公司主管临时开会(真的没有那么多会议要开)；约会迟到的情况越来越严重，却以堵车、上厕所等“消失的情况”为借口。偶尔一两次，如果过于频繁，很可能对方有所隐瞒。

7.没有信号的爱

交往条件频繁，恋爱之路必然暗藏危机。社会观察家说，通讯技术拉近了彼此之间的距离，但也拉大了彼此之间的距离。但是，如果他的沟通技术经常出错，你就要小心彼此之间的距离是不是越来越远了。或者节假日半夜，手机总是关机，家里电话总是不接，打电话也经常不接。这些“沟通障碍”意味着对方一定有所隐瞒，情况已经到了有点严重的地步。

8.打他们个措手不及。

一个人在极度快乐的时候，必然会忘乎所以。如果，很长一段时间以来，你一直怀疑他的真诚，那就先不要发现，克制一段时间不做任何回应，让他毫无戒心。等到有一天，对方无比高兴的时候，突然偷袭他个措手不及，并且确定他会栽个跟头，一下子不知所措，揭穿谎言的真相。