大家好，今天小编就来集中解答大家问得最多的 4个月宝宝哄睡小妙招 相关问题，与之密切相关的 三个月内宝宝哄睡妙招 也会一并说明。很多问题看似小，真正碰到时却很头疼，今天一次性讲全讲透，希望能帮大家一次性解决困惑，不再到处查资料。
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三个月内宝宝哄睡妙招
一般来说宝宝哄睡的话都是有技巧的，所以我们可以学习一下下面的内容。了解0到3个月宝宝怎么哄睡呢？如果是其他人帮忙带宝宝，又该采取什么哄睡技巧呢？下面就为你支招。
0到3个月宝宝哄睡技巧
一、出生后1~4个月
尽量缩短醒来的时间间隔，宝宝醒来的时间和妈妈哄睡的时间加起来控制在2小时为宜。宝宝一旦入睡就要停止摇晃。宝宝睡眠期间的震动或摇晃，会使双侧大脑无法进入深度睡眠。在宝宝睡觉的时候，要么大家都不理会、让宝宝单独睡觉，要么大人一直陪着宝宝睡觉，两者选其一，一旦确定下来，就要一直保持下去。
二、出生后4~12个月
这一时期对宝宝养成良好的睡眠习惯很重要，妈妈们一定要掌握主导权，调节好宝宝睡觉和醒来的时间。此时宝宝会在睡眠中或者睡醒的时候哭起来。不是肚子饿了，也不是尿布湿了，是因为宝宝在做“睡眠练习”，通过这个过程来学习独自睡觉的方法。
三、出生后12~36个月
这个阶段，宝宝开始展露个性的时期。到了睡觉时间，不要和宝宝说明或者协商，更不能用威胁的口吻。此时少说多做，亲身示范的效果更为显著。白天睡觉次数逐渐减少，缩短为一觉。一般上午的那一觉就不睡了。取而代之的是，晚上睡觉时间会提前12~36个月
如何让别人把宝宝哄睡
1、从上往下摸额头，宝宝满月的时候不太容易睡觉，这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸，让他把眼睛闭上，不久宝宝就会打哈欠，不久就睡觉了。
2、边唱歌边拍背。
3、给宝宝播放胎教时的音乐，听到熟悉的声音，他就能很安心地睡觉。
四个多月的宝宝为什么很难入睡要如何哄睡宝宝
睡眠对婴儿的大脑发育非常重要。当孩子睡着时，大脑不是在休息，而是以另一种方式运作，这样婴儿发育中的大脑就有足够的睡眠时间，他的注意力会更好地集中，他的脾气会更平和。至于睡眠时间，每个婴儿的睡眠时间是不同的。至于他们的睡眠时间，可以根据他们的基因来确定。只要宝宝精神状态良好，饮食睡眠正常，生长发育曲线正常，就不必担心。
可能是宝宝缺乏微量元素，血钙降低导致大脑和自主神经兴奋，导致宝宝夜间睡眠不安，需要补充钙和维生素D。如果宝宝缺钙，宝宝的卤素门不会关好；如果你缺锌，你的嘴角会化脓。如果你有鼻屎，睡觉前要玩得太兴奋，按时睡觉，在宝宝睡觉前0.5~1小时，要让宝宝安静下来。睡觉前不要玩得太兴奋，更别说逗宝宝了。以免宝宝过于兴奋和紧张而无法入睡。不要看激动人心的电视节目，不要讲紧张可怕的故事，不要玩新玩具。为宝宝创造一个良好的睡眠环境。室内温度适宜且安静，光线较暗。盖子应轻便、柔软、干燥。让婴儿在睡觉前小便。可能宝宝在睡觉前太兴奋了，导致大脑在睡觉时仍然兴奋而不平静。
婴儿很容易出现肠胃胀气，肠胃胀气引起的腹痛也很容易影响睡眠。新生婴儿无法表达，口渴，饥饿和难闻，这只能通过哭泣来表达。虽然婴儿很困，但他只想玩和听音乐。孩子就是睡不着。你可以在每晚睡觉前为宝宝制定一套固定的流程——例如，喝牛奶、洗澡、穿睡袋、唱儿歌，然后告诉他们我们该睡觉了。经过很长时间，婴儿也会产生一种惯性。对于难以入睡的婴儿，我们也可以在午睡时减少周围声音的音量，为他们创造一个安静的睡眠环境，然后轻轻拍打他们，播放一些舒缓的音乐。当婴儿困倦时，不要急着把他放下来。耐心等待。当婴儿完全睡着时，轻轻地把他放在床上。
哄睡宝宝的5大绝招,不抱不摇自然入睡!
哄睡宝宝的5大绝招，不抱不摇自然入睡！「哄睡宝宝」与喂奶、换尿布同等为新手爸妈的入门必修课！总是靠家长拍、抱、摇或喂奶哄睡，习惯别人安抚入睡的宝宝在夜间由深睡回到浅睡状态时，一旦感觉到没有人再安抚他就会醒来，吵着要家长再用同样的方式哄他入睡，一夜数次、日复一日，家长的身心都会受到很大的干扰...
俗话说：「一眠大一吋」，良好的睡眠品质可提供生长发育最佳助力，打开儿童健康手册「培养良好的睡眠习惯」篇，也清楚载写：6个月大后，尽量让宝宝学会自行入睡，家长的帮助越少越好。不过并非每个宝宝都是安睡天使，有些宝宝精力旺盛，经常临睡前还因为贪玩毫无睡意，有些敏感宝宝则是浅眠易醒，甚至容易惊醒哭闹，使得爸妈一整晚无法安心入眠。该如何帮助宝宝建立规律的睡眠模式呢？循序渐进让宝宝自然入睡台安医院婴儿室护理长薛惠珍表示，宝宝出生3个月后可循序建立自然入睡的习惯，养成方式不可过于激进，且应优先回应宝宝的生理需求，并给予充足的安全感。行政院卫生署国民健康局编印的儿童健康手册上也提到，2、3个月大后，夜里尽量减少换尿布，宝宝如有响动可先不理睬，除非他大哭不然不要喂奶。喂奶时不要开大灯，不跟他说话或玩，亦可逐渐减少喂奶量，让他体会白天和晚上的不同，而逐渐放弃夜间喝奶的习惯，一觉睡到天亮。
哄睡宝宝的3大禁忌孩子夜间的睡眠分成7、8个周期，浅睡与深睡交替进行，浅睡时会有响动，可能吵醒同床的家长，此时除非孩子大哭，应避免一些不必要的安抚动作，如喂奶、拍背等，给孩子机会学习自行入睡比较适当。
NG 1：摇睡当宝宝哭闹或睡不安稳时，有些家长习惯将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，虽然这样的动作可以提供安抚作用，却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤。
摇晃的动作会使宝宝脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织表面微血管破裂，轻则发生癫痫、脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿，应尽量避免采取摇睡方式哄宝宝入睡。
NG 2：搂睡有些家长喜欢一整晚搂着宝宝睡觉，当宝宝被紧紧拥抱时，往往反复吸入狭小空间内的污浊气体，脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育，也可能增加窒息意外发生机率。
搂睡会造成宝宝肢体受到限制，影响正常血液循环，且容易因为家长的小动作影响睡眠品质；卡尔威特托婴中心Nancy园长表示，习惯被搂睡的宝宝可能会变得更加敏感，一旦家长离开便会立即惊醒，反而更容易缺乏安全感。
NG 3：奶睡喝奶其实是一项耗费体力的活动，宝宝经常会在吸奶时进入睡眠状态，如果奶瓶或***一直放在宝宝口腔内，可能造成宝宝在睡眠过程中反复发生吸奶行为，将影响肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常，Nancy园长提醒家长应在宝宝入睡后立即将奶瓶或***抽出，切勿养成宝宝依赖奶睡的习惯。
延伸阅读：保母贪方便奶瓶挂系绳竟害死男婴，当心这些睡眠地雷易造成窒息！哄睡宝宝的5大绝招薛惠珍护理长建议家长，帮助宝宝自然入睡一觉安眠至天亮的秘诀，首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性，并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式，方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。哄睡绝招 1：观察睡意暗示行为当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍护理长建议家长可连续观察1～2周后，了解宝宝的生理作息，再来制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，将可以更快获得成效，也可免除家长的挫折感。
如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，薛惠珍护理长建议家长可借由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。
哄睡绝招 2：营造舒适睡眠情境光线—Nancy园长建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒著与入睡的环境差异，薛惠珍护理长提醒家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。温度—薛惠珍护理长认为室温保持25℃上下是最舒适的温度，Nancy园长则提醒家长不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。杂音—睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。Nancy园长认为不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。寝具—Nancy园长表示，轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。哄睡绝招 3：建立规律睡前仪式宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。哄睡绝招 4：给予适当安抚替代薛惠珍护理长说明，不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。温柔抚触在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，Nancy园长建议家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是***宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。轻柔音乐宝宝的听觉反应特别灵敏，Nancy园长建议家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。和缓语调大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。安抚小物家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，不过Nancy园长提醒家长，安抚小物不应只有唯一选择，如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。薛惠珍护理长建议有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但家长仍须在宝宝入睡后立即拔除，以免对奶嘴产生过度依赖。哄睡绝招 5：渐进缩短贴身陪伴 Nancy园长由托婴中心获得的经验教导家长，无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。
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不要让恐惧感陪伴宝宝入睡虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，Nancy园长提醒家长不要过度焦急，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；薛惠珍护理长也补充，在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。另外，有些家长喜欢利用恫吓方式强迫宝宝尽快入睡，「虎姑婆爱吃不睡觉的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」…，薛惠珍护理长不建议家长采取这类做法，睡前故事也应挑选较温馨的内容，以免过度强烈的***会影响宝宝的神经系统，对宝宝产生心理压力，造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳。哄睡的3大疑问与解决方法 Q1：宝宝在学习自行入睡的过程中反复出现需索安抚的行为，该不该顺势给予安抚？ A1：Nancy园长提醒家长，自行入睡的习惯需要慢慢培养，无法借由强制训练一蹴可几，如果宝宝在过程中出现反复需索安抚的行为，家长可视情况给予适当安抚，如此反复的过程可能会持续3-6个月，如果家长能够坚持信念，并且借由其他方式提供宝宝充足的安全感，一定可以找到孩子与家长都能接受的入睡模式。
薛惠珍护理长也鼓励家长，从培养自行入睡的过程中引导孩子增加沟通技巧，对于外来的人际关系发展具有很大的助益！
Q2：宝宝不愿自行入睡而哭闹时，该让他哭多久？ A2：坊间有不少训练宝宝自行入睡的做法，薛惠珍护理长提醒家长，千万不可完全复制他人的方式，应该参考孩子的天生气质、亲子关系以及家庭习惯加以调整。
孩子的哭闹有时候是某些生理需求或是疾病征兆，家长应先处理生理问题，如：饥饿、尿湿，并检查是否发生疾病，如：胃食道逆流、肠绞痛、中耳炎都是婴幼儿常见的夜间哭闹原因。排除这些原因之后，家长可以慢慢拉长回应哭闹的时间，不要在宝宝发出抗议声时立即抱哄，一方面让宝宝学习忍耐，一方面也可避免宝宝过度依赖哄睡。
Q3：在培养自行入睡的过程中，宝宝出现强烈抗拒行为，应该坚持下去吗？ A3：不管家长做出任何决定，都应该以「爱」为前提，如果宝宝出现严重的抗拒行为，表示你所采用的方式并不恰当，薛惠珍护理长建议家长不妨暂时回复原有的安抚方式，慢慢透过赞美与沟通的方式，循序渐进协助宝宝自行入睡。 Nancy园长提醒家长，当环境发生变异时，例如：上学或家中迎接小婴儿，孩子在心理上容易产生强烈的不安全感，有可能使原本已培养完成的入睡习惯产生退化行为，此时家长应给予大量爱的陪伴与保证，等待孩子找回自信与安全感之后，再重新建立睡眠模式！
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